Dewasa ini kaum
milenial sedang digairahkan dengan jenis
musik EDM atau (Electronic Dance Music) Diantara musik-musik bergenre EDM yang
lagi Hits saat ini sebut saja seperti lagu yang berjudul Entah Apa Yang
Merasukimu / salah apa aku, seperti karya dj Febri Hands, Nofin Asia, dj burung
gagak dan masih banyak lagi.Semakin banyaknya kreasi yang dibuat oleh para dj
terbaik di tanah air membuat lagu tersebut semakin hits dan viral tidak hanya
di dalam Negeri akan tetapi juga diluar Negeri.Nah apa manfaat yang kita peroleh dari mendengarkan
lagu-lagu bergenre EDM ini.
Tahukah sobat milenial,
ternyata dengan mendengarkan music bergenre EDM tidak hanya enak untuk didengar
namun juga memiliki manfaat buat Kesehatan kita, diantaranya:
1.
1. Meningkatkan
semangat dalam berolah raga dan bekerja.
Suatu
penelitian yang dilansir dalam majalah
Journal of Sports Medicine di tahun 2003 menguak fakta bahwa menikmati music bergenre
EDM saat sedang berolahraga (seperti lari dan bersepeda) ternyata mampu menstimulasi
produksi energi di tubuh kita. Jenis
musik yang memiliki kecepatan rata-rata 140 bpm (beats per minute) ini dapat
merangsang badan untuk menyesuaikan pacu gerakan terhadap musik bertempo cepat
yang didengarkan, yang berakibat memungkinkan kalori yang akan terbakar lebih banyak ketimbang biasanya.Demikian juga
saat kita sedang bekerja dengan menderkan music bergenre EDM maka tubuh akan
mendapatkan semacam rangsangan untuk lebih semangat dan aktif, sehingga tidak
akan membuat kita mengantuk saat bekerja.
2. Meningkatkan Konsentrasi Pada Saat
Melakukan Aktifitas.
Mengutip dari buku “The Trance Experience” sebuah tulisan dari
Torsten Fassbender, bahwa musik bergenre EDM mempunyai dinamika progresif yang bisa
memicu otak dan pikiran kita agar lebih fokus dan berkonsentrasi akibat reaksi
dari input irama-irama repetitif melalui indera pendengaran kita.
3. Menurunkan Tingkat Stress.
Dengan Menikmati lagu
diwaktu sore hari khususnya lagu bergenre EDM atau sewaktu pergi bbekerja membuat keadaan psikologis sobat
akan menjadi lebih baik. Hal ini Berdasarkan penelitian di University of Gothenburg, bahwa menikmati alunan musik yang kita
sukai setiap hari akan dapat menurunkan tingkat stress yang kita derita.
4. Baik Untuk Kesehatan Jantung.
Sobat akan mengira
bahwa musik tidak ada hubungannya terhadap kesehatan Jantung. Tetapi sebuah penelitian
di “”University Maryland Medical Center”
menguak fakta hubungan antara jantung yang sehat dengan kebiasaan menikmati
musik. Penelitian mengungkapkan bahwa seseorang yang sering mendengarkan musik bergenre
ceria mempunyai aliran darah yang lebih lancar mencapai 26%. Akan tetapi jika
mereka menikmati musik bergenre sedih, maka aliran darah mereka akan menurun
hingga 6%.
5. Meningkatkan level Gelombang
Beta.
Gelombang Beta adalah
Gelombang Otak (Brainwave) yang
terjadi pada saat kita melakukan kegiatan mental yang aktif secara penuh. Hasil
penelitian Holler (2012), bahwa
jenis musik dengan tempo bpm yang cepat dapat menaikkan kegiatan gelombang beta.
Gelombang Beta dibutuhkan oleh otak ketika kita berpikir, rasional, dan
memecahkan suatu masalah.
6. Mengurangi tingkat
depresi serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Menurut penelitian di “Sussex University”, Inggris, bahwa
menikmati musik bergenre electronic dance music setiap 50 menit akan bisa
menurunkan tingkat depresi dan bisa
menaikkan zat immunoglobin A yang berguna penting pada sistem imunitas
badan kita.Ini terjadi dikarenakan music bergenre electronic dance music memiliki
irama-irama penuh semangat yang dapat menurunkan kadar hormon stress pada tubuh
kita, sehingga bisa meningkatkan perbaikan sistem kesehatan dan psikologis kita
lebih baik.
7. Membuat otak awet
Menurut sebuah survei yang
dilaksanakan pada tahun 2001, bahwa seseorang yang terbiasa menikmati musik yang
disukai terutama bergenre EDM mempunyai otak yang lebih tajam. Penelitian yang
dilakukan di “University of Kansas
Medical Center” mendapatkan bahwa seseorang yang terikat dan terbiasa
dengan musik, seperti saat belajar musik dan terbiasa mendengarkan musik
mempunyai otak yang lebih awet muda ketimbang seseorang yang tidak suka music sama sekali.
Wah..wah…, ternyata banyak
banget yah manfaat mendengarkan musik buat kesehatan dan psikologis kita, admin
sendiri suka mendengarkan musik khususnya yang bergenre EDM, karena menurut
admin dapat membuat semangat, fokus, bahagia dan bisa menghilangkan stress
setelah lelah bekerja.Tapi jangan sampai lupa waktu ya dalam mendengarkan musik,
jangan lupa waktu Ibadah, dan hal-hal positif lainnya, menyukai musik bergenre
EDM boleh boleh saja, tapi jangan sampai kita terjun ke dunia dugem dan tetap
jauhi yang namanya narkoba “Say NO To
DRUGS” Okey sobat mataradar….selamat menikmati musik yang kamu suka dan
happy enjoy with music.
